آیا از اهمیت و فواید رابطه‌جنسی (سالم) چیزی می‌دانید؟

اهمیت روابط جنسی :

نیاز جنسی تنها محدود به یک غریزه نیست که با دفع آن از طریق رابطه‌ی جنسی برطرف شده و به آن پاسخ داده شود بلکه از آنجا که فکر و روحیات انسان را درگیر خود می‌سازد، روش‌های متناسبی را نیز بر پایه‌ی اندیشه و احساسات می‌طلبد. از سوی دیگر هرگاه آمیزش کامل و منطقی  صورت بگیرد آثار طبیعی خود را برجا می‌گذارد یعنی روح و جسم را معتدل و استعدادها را شکوفا کرده و صفا و صمیمیت را در زندگی به ارمغان می‌آورد.

حیات جنسی انسان با تولد آغاز شده و پس از بلوغ به صورت میل جنسی بروز پیدا کرده و فعال می‌شود. روان‌شناسان از این میل (میل به بقای جنس) به عنوان نشان زندگی یاد کرده و نیاز به ارضای آن را هم ردیف نیاز به خواب، هوا، آب و غذا برشمرده‌اند. بنابراین این غریزه در هر سن و موقعیتی به پاسخ مشروع و شایسته نیاز دارد و تنها به بلوغ و آغاز زندگی مشترک محدود نمی‌شود. رابطۀ جنسی نیز که پاسخی است به میل و غریزه جنسی، تنها به همبستری و مقاربت در محدوده‌ی زمان و مکان خاصی خلاصه نمی‌شود بلکه این میل اگر از راه مشروع خود پاسخ داده شود، سبب التذاذ و کامیابی بیشتر در زندگی زناشویی و در نتیجه حفظ و تقویت پایه‌های زندگی می‌شود.
بدون وجود صمیمیت فیزیکی، چه چیز می تواند دو نفر را همچنان نزدیک به هم نگه دارد؟ 
سکس در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد. می توانید از تمام متاهلین بپرسید که کدامیک حاضر است به زندگی مشترکی که در آن خلا جنسی وجود دارد، ادامه دهد. برخی از افراد از اینکه نمی توانند به حد دلخواه با شریک زندگی خود ارتباط جنسی برقرار کنند، راضی نیستند و طرف مقابل تصور می کند: “که مسئله مهمی نیست، فقط سکس است” اما برای فردی که خواستار این رابطه است، اهمیت دارد. آمیزش تنها رسیدن به رضایت جسمی نیست، بلکه احساس خواسته شدن، ارتباط نزدیک، و دوست داشتن در آن وجود دارد.
سکس ، عشق را زنده می کند” سکس مانند یک چسب می تواند رابطه دو نفر را همچنان متصل به هم نگه دارد. 
 در زندگی زناشویی ، مرد و زن به روابط جنسی محبت‌آمیز با همسرش نیاز دارد. روابط جنسی میزان استرس را به شدت کاهش می‌دهد.

 

حتما بخوانید: آیا استفاده از کاندوم در دوران باردارى اجباری است؟


۱۰ مورد از فواید رابطه جنسی :

کاهش فشار خون

تحقیقات نشان می دهد که بین رابطه جنسی و کاهش فشار خون ارتباط مستقیمی وجود دارد. بسیاری از مطالعات انجام شده نشان می دهد که روابط جنسی در کاهش فشار خون سیستولیک اثر ویژه ای دارد.

رابطه جنسی موجب تقویت سیستم ایمنی می شود

افرادی که رابطه جنسی بیشتری دارند، کمتر بیمار می شوند. این گفته دکتر ایوان فولبرایت دکترای سلامت جنسی است. افرادی که رابطه جنسی بیشتری را تجربه می کنند بدنی قوی تر برای مقابله با میکروب ها و ویروس ها و دیگر مزاحمان سلامتی شان دارند. محققان دانشگاه Wilkes در پنسیلوانیا دریافتند که دانشجویان مزدوجی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، سطوح بالاتری از پادتن ها را برای مقابله با بیماری ها دارند. در واقع اگر می خواهید سلامتی تان را همیشه حفظ کنید باید مراقب خود و رفتارهایتان باشید.
برای مثال:
درست غذا بخورید، فعال و پرتحرک بمانید، به اندازه کافی بخوابید، واکسیناسیون انجام دهید،رابطه جنسی سالم داشته باشید.

جایگزین شدن برای ورزش از فواید رابطه جنسی است

روابط جنسی نوع بسیار بزرگ و ویژه ای از ورزش است. می توان حتی آن را جایگزین تردمیل کرد. داشتن رابطه جنسی می تواند در هر دقیقه ۵ کالری بسوزاند. به علاوه رابطه جنسی عضلات قلب شما را هم تقویت می کنند.

رابطه جنسی موجب تقویت سیستم ایمنی می شود

افرادی که رابطه جنسی بیشتری دارند، کمتر بیمار می شوند. این گفته دکتر ایوان فولبرایت دکترای سلامت جنسی است. افرادی که رابطه جنسی بیشتری را تجربه می کنند بدنی قوی تر برای مقابله با میکروب ها و ویروس ها و دیگر مزاحمان سلامتی شان دارند. محققان دانشگاه Wilkes در پنسیلوانیا دریافتند که دانشجویان مزدوجی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، سطوح بالاتری از پادتن ها را برای مقابله با بیماری ها دارند.

در واقع اگر می خواهید سلامتی تان را همیشه حفظ کنید باید مراقب خود و رفتارهایتان باشید. برای مثال:
درست غذا بخوریدفعال و پرتحرک بمانیدبه اندازه کافی بخوابیدواکسیناسیون انجام دهید رابطه جنسی سالم داشته باشید.

افزایش میل جنسی در شما

لورن اشترایشر که یک استادیار زنان و زایمان در دانشگاه نورث وسترن شیکاگو است معتقد است که اگر به دنبال یک زندگی جنسی پر شور و پر جنب و جوش هستید. از فواید رابطه جنسی افزایش میل جنسی شماست! پس از نظر رابطه جنسی بیشتر فعال شوید. وی معتقد است که داشتن روابط جنسی حتی برای زنان جریان خون را در آن ها بهبود بخشیده و سبب کشش و میل بیشتر و احساس بهتر حین رابطه می شود.

بهبود توانایی کنترل مثانه در زنان

از فواید رابطه جنسی تقویت عضلات لگنی است. این روند به خصوص در زنان موثر بوده و حتی در ۳۰ درصد از موارد می تواند در کنترل برخی بی اختیاری ها به آن ها کمک کند. رابطه جنسی خوب مانند یک تمرین برای تقویت عضلات لگن بوده و می تواند با بهبود توانایی انقباض و انبساط عضلات لگن شما را در رسیدن به اوج لذت جنسی کمک کند.

کاهش احتمال سرطان پروستات

مردانی که حداقل ۲۱ انزال در ماه را تجربه می کنند کمتر احتمال دارد که دچار سرطان پروستات شوند. البته هنوز رابطه این قسم نزدیکی با سرطان پروستات مشخص نیست اما به نظر می رسد که روابط جنسی روی تمام عوامل سرطان پروستات تاثیر می گذارد.

بهبود خواب

پس از اوج لذت جنسی هورمون پرولاکتین در بدن آزاد شده که سبب احساس آرامش و خواب آلودگی بیشتر است. این نظریه مروبط به خانم Sheenie Ambardar یک روانشناس در غرب هالیوود است.

برطرف کردن استرس

نزدیک شدن به شریک زندگی می تواند استرس و اضطراب را در شما کاهش دهد. خانم Ambardar می گوید: لمس کردن و در آغوش کشیدن عشق تان می تواند سبب آزاد شدن برخی هورمون ها در بدن شود که هورمون های احساس خوب هستند و باعث انگیختگی جنسی و احساس لذت در مغز می شوند. رابطه جنسی می‌تواند سبب صمیمیت و افزایش عزت نفس در شما باشد. همچنین Ambardar می گوید از جمله فواید روابط جنسی برخورداری از یک زندگی سالم است.

کاهش درد از جمله فواید دیگر رابطه جنسی است

قبل از خوردن یک آسپرین شاید بهتر باشد روابط جنسی را امتحان کنید. آقای ( بری آر کمساروک ) دکترای سلامت جنسی در راتگرز معتقد است که اوج لذت جنسی می تواند درد را هم در شما ساکت کند. در هنگام ارگاسم هورمونی ترشح می شود که می تواند آستانه درد را در افراد افزایش دهد. بسیاری از زنان می گویند که بعد از تحریک از کمردردها و پادردهای مزمن شان کم شده و حتی در برخی موارد دیده شده که سردردها هم درمان می شوند.

دیدگاه‌ها ۰

*
*